Se você é apaixonado pelo universo fitness e sonha em ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de saúde, a carreira de personal trainer pode ser perfeita para você.
Neste artigo, vamos desvendar as atribuições desse profissional e falaremos mais sobre as oportunidades de carreira na área.
Fique conosco e descubra se essa é a profissão certa para você.
Aqui você vai conferir:
O que é personal trainer?
Um personal trainer é um profissional do ramo da saúde e condicionamento físico que trabalha diretamente com indivíduos para ajudá-los a atingir seus objetivos físicos e de bem-estar.
Eles são especialistas em criar programas de treinamento personalizados, adaptados às necessidades, capacidades e metas específicas de cada aluno.
🔵 Leia mais: Educador Físico: o que faz, quanto ganha e faculdade
O que faz um personal trainer?
Um personal trainer desempenha uma variedade de funções e atividades para ajudar seus alunos a alcançarem seus objetivos. Aqui estão algumas das principais responsabilidades e tarefas desse profissional:
- Avaliação e definição de metas: o personal trainer realiza uma avaliação inicial do aluno para entender suas necessidades, capacidades e objetivos específicos. Com base nessa avaliação, eles estabelecem metas realistas e mensuráveis em conjunto com o aluno.
- Desenvolvimento de programas de treinamento personalizados: com base nas metas e nas informações coletadas durante a avaliação, o personal trainer cria um programa de treinamento individualizado para o aluno. Esse programa inclui exercícios físicos adequados, sequências de treino, intensidade, volume, duração e progressões ao longo do tempo.
- Demonstração e instrução de exercícios: o personal trainer ensina e orienta os alunos na execução correta dos exercícios, demonstrando as técnicas apropriadas, ajustes posturais e uso adequado dos equipamentos. Eles garantem que os alunos realizem os movimentos de forma segura e eficiente.
- Motivação e suporte emocional: o personal trainer desempenha um papel importante na motivação dos alunos, incentivando-os a manterem-se comprometidos com o programa de treinamento. Eles fornecem suporte emocional, encorajamento e feedback positivo, ajudando os alunos a superarem obstáculos e a manterem a motivação ao longo do tempo.
- Acompanhamento e avaliação contínua: o personal trainer também monitora o progresso dos alunos, registrando dados relevantes, como peso, medidas, composição corporal e desempenho nos exercícios. Com base nessas informações, eles fazem ajustes no programa de treinamento, garantindo que esteja sempre adequado e desafiador.
Qual faculdade fazer para ser personal trainer?
O curso de Educação Física — tanto licenciatura quanto bacharelado — é a melhor escolha para aqueles desejam seguir a carreira de personal trainer.
Afinal, no Brasil, para atuar como personal trainer é obrigatório ter formação superior em Educação Física. Essa formação atesta a capacidade do profissional em gerenciar o desenvolvimento físico dos alunos de maneira adequada, segura e responsável
Sendo assim, se você deseja se tornar um personal trainer é essencial ser graduado em Educação Física, além de contar com a licença do Conselho Regional de Educação Física da sua cidade.
🔵 Leia mais: 7 vantagens de fazer a faculdade de Educação Física Semipresencial
Como é faculdade de Educação Física?
A faculdade de Educação Física oferece duas opções principais de formação: licenciatura e bacharelado.
Ambas as modalidades têm o objetivo de preparar os estudantes para atuarem na área da educação física, mas com focos e abordagens diferentes.
- Licenciatura em Educação Física: a licenciatura é voltada para aqueles que desejam se tornar professores de educação física. O curso tem uma ênfase maior na formação pedagógica, preparando os estudantes para lecionarem em escolas, desde a educação infantil até o ensino médio. Durante a graduação, os estudantes têm disciplinas específicas relacionadas à pedagogia, didática, psicologia educacional, planejamento de aulas e práticas de ensino.
- Bacharelado em Educação Física: o bacharelado em Educação Física é voltado para aqueles que desejam atuar em diferentes áreas relacionadas ao esporte, exercício físico e promoção da saúde. Nessa modalidade, os estudantes têm uma formação mais ampla e abrangente, com disciplinas que englobam anatomia, fisiologia, biomecânica, treinamento esportivo, gestão esportiva, psicologia do esporte, entre outras.
Tanto os graduados em bacharelado quanto em licenciatura de Educação Física têm a possibilidade de atuar como personal trainers.
A duração média do curso de Educação Física é de 4 anos.
Durante a graduação, os estudantes têm uma combinação de aulas teóricas, práticas e atividades em campo. As disciplinas podem incluir:
- Anatomia humana;
- Fisiologia do exercício;
- Biomecânica;
- Teoria e metodologia do treinamento esportivo;
- Fundamentos da Educação Física;
- Psicologia do esporte;
- Nutrição esportiva;
- Gestão esportiva;
- Didática e práticas de ensino;
- Primeiros socorros e prevenção de lesões;
- Educação física adaptada;
- Avaliação e prescrição de exercícios.
Além disso, na faculdade de Educação Física, os estudantes têm a oportunidade de realizar estágios supervisionados em diferentes contextos, como escolas, academias, clubes esportivos ou projetos sociais, a fim de aplicar os conhecimentos adquiridos na prática.
Atualmente, é possível cursar Educação Física nas modalidades presencial e semipresencial.
🔵Leia mais: Como escolher uma profissão? O que você precisa saber para decidir
Onde um personal trainer pode trabalhar?
Um personal trainer pode trabalhar em uma variedade de ambientes, adaptando sua atuação de acordo com as necessidades e preferências dos alunos.
Aqui estão alguns dos principais locais onde um personal trainer pode exercer sua profissão:
- Academias: muitos profissionais encontram emprego em academias e centros de condicionamento físico.
- Estúdios de treinamento: existem estúdios especializados que oferecem treinamento personalizado ou em grupos reduzidos. Esses estúdios costumam focar em modalidades específicas, como treinamento funcional, pilates, ioga, crossfit, entre outras. Os personal trainers podem encontrar oportunidades de trabalho nesses estúdios, atendendo a alunos que buscam treinamentos mais especializados.
- Clubes esportivos e de lazer: clubes esportivos, como clubes de golfe, tênis ou natação, podem contratar personal trainers para atender às demandas dos seus membros.
- Trabalho autônomo: muitos personal trainers optam por trabalhar de forma autônoma, construindo sua própria base de alunos e definindo seus próprios horários e preços. Eles podem oferecer treinamento personalizado em diferentes locais, como parques, residências particulares ou até mesmo online, por meio de plataformas de treinamento virtual.
Quanto ganha um personal trainer?
De acordo com o portal Vagas, o salário médio de personal trainer é de R$ 2.500 no Brasil.
Instituições de ensino para cursar Educação Física
E aí, gostou de conhecer mais sobre a carreira de personal de trainer?
Se você chegou até aqui, já deve saber que o primeiro passo para ingressar na área é começar uma faculdade de Educação Física. Afinal, essa formação é indispensável para atuar como personal trainer.
Abaixo, trazemos uma lista de instituições de ensino que oferece o curso na modalidade semipresencial. Confira:
Desejamos sucesso na sua jornada profissional!
