A felicidade no trabalho não é só responsável pela qualidade de vida dos profissionais, embora essa já seja uma grande vantagem.

O fato é que as empresas também ganham quando seus funcionários estão satisfeitos.

Segundo pesquisa da Universidade da Califórnia, colaboradores felizes produzem 31% mais.

Além disso, também são responsáveis pelo aumento nas vendas. Em média, eles se saem 37% melhores do que os infelizes.

Sendo assim, a busca pela felicidade no trabalho deve ser uma via de mão dupla.

É preciso que haja esforços de ambos os lados.

Neste artigo, além de conferir o segredo das empresas para promover a satisfação dos trabalhadores, você fica por dentro de dicas para alcançar a realização profissional.

Boa leitura!

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O que é felicidade no trabalho?

Felicidade é um estado de espírito. 

Quando relacionada ao trabalho, portanto, diz respeito à satisfação com a vida profissional.

Quando um indivíduo está realizado com o seu emprego, ele experimenta uma série de sensações positivas, como alegria, motivação, bem-estar e disposição.

E isso reflete também em outros âmbitos. 

A felicidade é um sentimento perene. Ou seja, está presente constantemente e não apenas durante uma promoção ou aumento de salário, por exemplo.

Mas ser feliz não significa viver por aí gargalhando. 

Afinal, é impossível só ter dias bons, não é mesmo?

Mas existe felicidade no trabalho?

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Se você acha que a felicidade no trabalho é linda no discurso e não existe na vida real, é melhor mudar de ideia.

É possível, sim, encarar a vida profissional de um jeito otimista e fazer dela mais que uma obrigação.

Vale dizer que não existe uma única razão para que esse sentimento seja fomentado. 

Os estímulos que fazem uma pessoa feliz podem não ter o mesmo impacto sobre outro indivíduo. 

Para alguns, a felicidade está ligada às responsabilidades assumidas no trabalho.

Para outros, a remuneração é que conta.

Tem também quem prefira flexibilidade de horário.

E por aí vai. 

Por isso, é importante, primeiramente, desenvolver sua inteligência emocional para reconhecer o que te faz feliz. 

Que tal fazer esse exercício agora mesmo?

Como ser feliz no seu trabalho? Fatores para felicidade

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Então, já sabe o que é felicidade no trabalho para você?

Bom, como dissemos, não existe uma fórmula mágica para isso.

Mas, no geral, alguns fatores contribuem para que a satisfação fique mais próxima de ser alcançada.

Veja a seguir quais são eles.

Respeito e reconhecimento

Quem não gosta de ser tratado com cordialidade e ainda ter seu trabalho elogiado, não é mesmo?

A necessidade de ter seu valor reconhecido e ser respeitado é evidenciada na Pirâmide de Maslow, no penúltimo nível, chamado de estima.

Você já ouviu falar sobre esse conceito?

Também chamada de Hierarquia das Necessidades de Maslow, ela foi criada pelo norte-americano Abraham H. Maslow, e tem como objetivo determinar o conjunto de condições necessárias para que um indivíduo alcance a satisfação.

Portanto, além das necessidades de estima, das quais já mencionamos, constam também as necessidades fisiológicas, de segurança, de amor e relacionamentos e de realização pessoal.

Desafios constantes

Os desafios são essenciais para que a motivação continue sempre em alta.

Quando ficamos presos à nossa zona de conforto, costumamos apresentar sinais de apatia e insatisfação.

Por outro lado, ao sermos encorajados, temos mais ânimo e somos mais produtivos.

Certamente, todas essas emoções colaboram para que a felicidade venha à tona.

Perspectiva

Onde você se vê daqui a cinco ou dez anos?

Essa pergunta, típica em processos seletivos, faz a gente pensar sobre nossos sonhos.

Ter objetivos traçados é uma forma de continuar engajado e também ajuda a perceber se os nossos planos estão próximos de serem cumpridos.

Você quer se tornar gerente, mas está há quatro anos sem nenhuma promoção?

Pode ser a hora de tomar uma atitude e mudar o rumo da sua carreira.

Bons relacionamentos

O clima organizacional influencia muito a felicidade no trabalho.

É difícil se sentir plenamente realizado em um ambiente repleto de intrigas e conflitos.

Por isso, cultivar bons relacionamentos é parte importante desse processo.

Se notar que a competitividade ou quaisquer outros desentendimentos possam estar prejudicando a convivência com seus colegas, procure resolver logo.

Estabeleça um diálogo verdadeiro e coloque-se à disposição para solucionar os problemas.

Segurança

O trabalho é a nossa fonte de sustento.

Mas, para muitos indivíduos, a preocupação em manter o emprego é ainda maior.

E, quando não há segurança de que ele está protegido, a tensão e a angústia tomam conta.

Com isso em evidência, fica difícil se concentrar na busca pela felicidade.

Ninguém está a salvo de uma demissão, mas ter a tranquilidade de trabalhar em um lugar que preza pela transparência e é aberto em relação às expectativas, é fundamental para se aproximar da satisfação profissional.

O que é qualidade de vida no trabalho e na vida pessoal?

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Acordar, ir à academia, trabalhar, chegar em casa cedo, jantar, brincar com os filhos e ainda assistir à novela é o que você deseja?

Para muitos, essa rotina é sinônimo de qualidade de vida.

Isso porque ela representa um cenário de concordância entre o lado pessoal e o profissional. 

É claro que cada pessoa tem seus conceitos a respeito de como organizar o tempo e as suas atividades.

Mas lembre sempre: a palavra-chave é equilíbrio.

Quais os segredos das empresas com os colaboradores mais felizes?

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A Robert Half, empresa número um em recrutamento especializado, em parceria com a Happiness Works, realizou um estudo com 23 mil profissionais de países diferentes para identificar seus níveis de felicidade.

Intitulado “Os segredos das empresas e colaboradores mais felizes”, a pesquisa afirma que o engajamento dos funcionários e o sucesso das organizações estão relacionados, e que a felicidade depende de uma combinação de fatores.

São eles: 

  • Alinhamento ao cargo e à empresa
  • Sensação de empoderamento
  • Valorização
  • Trabalho interessante e significativo
  • Senso de igualdade
  • Relações de trabalho positivas.

Portanto, todo aquele que tem um negócio e quer despertar esse sentimento em seus colaboradores deve investir nesses aspectos.

Quais os principais sinais de que você é infeliz no trabalho?

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Acompanhe a lista abaixo e avalie os seus comportamentos. 

Se tiver identificação com os sinais de infelicidade no trabalho, reveja suas escolhas.

Perdeu a hora

Você nunca chega no horário e isso não o abala mais? 

Este é um sintoma clássico de desmotivação. 

Tome cuidado!

Nada está bom

Qualquer iniciativa que o seu chefe propõe não o agrada e você só enxerga problemas nas mudanças que serão implementadas? 

Melhor ficar atento a toda essa insatisfação.

Panelinha formada

Não sente mais vontade de interagir com outros colegas e tampouco se importa em contribuir com quem está fora do seu círculo de amizades? 

As fofocas são cada vez mais frequentes?

Problemas à vista.

Falta de sono

Ao deitar a cabeça no travesseiro, a mente se enche de pensamentos negativos? 

Ou, então, você nem quer dormir para não ter que acordar e ir trabalhar no dia seguinte? 

Isso é preocupante!

Desânimo

Encarar uma hora de trânsito para chegar ao escritório e mais oito horas de expediente soam como um fardo? 

Seu corpo chega a sentir fraqueza? 

Está na hora de repensar a sua vida profissional.

Dicas para manter a felicidade no trabalho

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Seja para manter a felicidade já existente no trabalho ou dar um giro na sua carreira em busca da satisfação profissional, vale seguir algumas dicas de boas práticas.

Acompanhe as nossas sugestões!

Pratique a comunicação aberta

Seja sempre sincero quanto aos seus propósitos. 

Se algo está incomodando, procure o seu líder para uma conversa franca. 

E não se esqueça também de construir bons relacionamentos com seus colegas a partir do diálogo, ok?

Encontros cara a cara

Na era digital, as conversas por e-mail e plataformas de mensagens instantâneas são muito frequentes. 

Mas elas não substituem o famoso “cara a cara”. 

Afinal, quem está do outro do lado do computador não vê suas expressões e não escuta o seu tom de voz. 

Além disso, um simples ponto final em uma frase pode dar a impressão errada. 

Por isso, prefira marcar conversas presenciais.

Defina metas claras

Você precisa saber aonde quer chegar. 

Faça um processo de autoconhecimento para identificar os seus objetivos. 

Com isso, estabeleça algumas metas para atingi-los. 

Reconheça o sucesso e gere felicidade no trabalho

Se você quer se sentir reconhecido, também deve reconhecer. 

Se um colega fez algo digno de “parabéns”, elogie. 

Você pode ser responsável pela felicidade alheia, sabia?

Crie um plano de carreira

A perspectiva é trivial para ser feliz no trabalho. 

Reflita sobre o seu ponto de partida e todos os caminhos que precisam ser percorridos para conquistar o estado desejado. 

Com isso, ponha a mão na massa e vá atrás do que tanto almeja.

Respeite os colaboradores

Essa aqui vale, principalmente, para os líderes. 

Se você ainda pratica o estilo de liderança autoritário, já passou da hora de mudar.

É claro que, em muitas ocasiões, o perfil de chefe se faz necessário. 

Mas, no dia a dia, é muito mais tranquilo se você respeitar os limites dos seus subordinados e apoiá-los em suas trajetórias.

Dê feedback constantemente

Não gostou de algo? Fale! 

Mas tenha cuidado ao praticar o feedback, que exige respeito, educação e cordialidade. 

Por isso, nada de dar retornos de cabeça quente, ok? 

Além disso, procure estabelecer reuniões de feedback periódicas.

Seja sincero e verdadeiro

Ninguém é feliz encarnando uma personagem. 

Portanto, se você quer se sentir realizado profissionalmente, seja você mesmo!

Conclusão

Para encontrar a felicidade no trabalho, você deve investir em sua carreira.

Descobrir qual é a profissão que quer seguir é o primeiro passo.

Depois disso, é preciso ir em busca de qualificação.

A Univali (Universidade do Vale do Itajaí) é a instituição de Ensino Superior não pública de Santa Catarina melhor avaliada pelo MEC, formando os profissionais mais requisitados pelo mercado de trabalho.

Navegue pelo site e encontre diversas opções de cursos para fazer a distância, na modalidade EAD.

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